「がんばらない」
これからの健康の常識
公式より引用
仕事中に「今日のランチどうしよう」と悩む時間、意外と馬鹿にできないですよね。
コンビニはカロリーが気になる、かといって毎朝お弁当を作る余裕もない。そんな悩みを抱えていましたが、冷凍宅配弁当のナッシュ（nosh）を使い始めて半年以上が経ちました。
実際に継続して感じたリアルな体験談を、良い点も悪い点も包み隠さずお伝えします。
購入を迷っている方はぜひ最後まで読んでみてください。
ナッシュ（nosh）とは？サービス概要
ナッシュは、管理栄養士とシェフによって設計された冷凍の宅配弁当サービスです。
「健康的に食事を楽しみたいけど、料理の時間がない」という人に向けて設計されており、電子レンジで温めるだけで本格的な食事が完成するのが最大の特徴です。
糖質・塩分が一定基準以下に抑えられているため、ダイエット中の方や健康管理を意識している方にはピッタリだと思います。
| メニュー数 | 100種類以上（投稿公開時） |
| プラン | 6食、8食、10食/回 |
| 糖質 | 全メニュー30g以下 |
| 塩分 | 全メニュー2.5g以下 |
良かった点
- ご飯を買いに行く手間がなくなった
仕事の昼休みにコンビニや飲食店へ出向く必要がなくなったのは、思っていた以上に大きな変化でした。移動・並ぶ・選ぶといった一連の手間がまるごとなくなり、昼休みを休息に充てられるようになりました。冷凍庫から出してレンジで温めるだけなので、ランチにかかる時間が格段に短縮されています。
- 朝のお弁当作りから解放された
以前は前日の夜か当日の朝に弁当を準備していましたが、ナッシュを使い始めてからその時間がまるごと浮くようになりました。朝10〜15分の余裕は、身支度や仕事の準備に回せるため、一日のスタートが以前よりも落ち着いた状態で迎えられるようになっています。忙しい平日が続く方には特に実感しやすいメリットだと思います。
- 栄養成分を気にしながら買い物しなくてよくなった
スーパーやコンビニでランチを選ぶとき、カロリーや塩分・糖質の表示を見ながら悩んでいた時間がなくなりました。ナッシュは全メニューが糖質30g以下・塩分2.5g以下の基準で設計されているため、「これを選んでおけば栄養面はひとまず安心」という信頼感があります。健康管理や体重管理を意識している方には、この手間のなさが地味に助かります。
- 弁当箱を洗わなくてよくなった
これは利用を開始してから気づいたことです。食べた後、そのまま捨てることが出来る容器になっています。「帰ってから弁当箱を洗う」という家事をしなくてよくなったので、ほんの少しですが確実に楽になっています。
気になった点
- 塩分控えめのため、濃い味が好きな方には物足りないかも
ナッシュは全メニューが塩分2.5g以下に設計されているため、健康面では優れているのですが、普段から濃いめの味付けに慣れている方には少し薄く感じることがあります。私自身も食べ始めた頃は「もう少し味が欲しいな」と感じる場面がありました。対策として、各メニューに辛さの目安としてトウガラシのマークあります。このマークが1つや２つ付いているメニューを注文すると、薄味と思うことは減りました。
- 送料がかかるため、食費を極力抑えたい方には向かない可能性あり
食事の料金とは別に、毎回送料が発生します。コンビニランチと比較すると栄養面の食事の質は上がりますが、「とにかく安く済ませたい」という方にとっては送料がネックになるかもしれません。注文頻度を調整したり、まとめて注文して1回あたりの送料負担を減らす工夫が必要です。
ナッシュはこんな人におすすめ
- 毎日の昼ごはん準備に時間をかけたくないビジネスパーソン
- 健康やダイエットを意識しているが、料理が得意でない方
- 在宅ワーク中で、ランチの選択肢が限られている方
- 一人暮らしで栄養が偏りがちな方
逆に、毎食自炊が苦にならない方や、料理を楽しみとして取り組んでいる方にはメリットが薄いかもしれません。
まとめ：ナッシュは「続けられる」冷凍弁当だった
半年以上使ってきた個人的な結論は、「手軽さ・健康管理・コスパのバランスが取れたサービス」という評価です。
毎日のランチ準備がゼロになり、朝の時間が浮く
メニューが豊富で半年経っても飽きていない
栄養バランスが整っており、体調管理に一役買っている
デメリットとして送料や冷凍庫スペースの問題はありますが、それを差し引いても「忙しいけど食事を妥協したくない人」にとっては十分に価値のあるサービスだと実感しています。
まずは少ない食数から試してみて、自分のライフスタイルに合うか確かめてみてください。
コメント